Nutriční hodnoty (Cuketové sabdží)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 603 kJ / 144 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,60 g |
| Tuky | 1,74 g |
| – nasycené | 0,38 g |
| – nenasycené | 1,19 g |
| –– mononenasycené | 0,72 g |
| –– polynenasycené | 0,47 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 9,85 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 25,35 g |
| – cukry | 16,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 velká cuketa nebo 2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 2 2 bílé cibule | Cibule čerstvá | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžička 1 lžička česnekové pasty nebo 1 jemně prolisovaný stroužek česneku | Česnek čerstvý | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička garam masala nebo kari koření | Garam masala | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky celého římského kmínu | Římský kmín | 2.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého koriandru | Koriandr list sušený | 2.5 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| sůl | Sůl mořská |