Nutriční hodnoty (Twister jako z KFC)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 926 kJ / 1 416 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 150,82 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 143,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,76 g |
| Tuky | 71,40 g |
| – nasycené | 12,27 g |
| – nenasycené | 49,33 g |
| –– mononenasycené | 18,85 g |
| –– polynenasycené | 30,48 g |
| ––– omega 3 | 1,61 g |
| Vláknina | 12,44 g |
| Cholesterol | 886 mg |
| Sodík | 1,56 g |
| Sůl | 3,42 g |
| Sacharidy | 36,40 g |
| – cukry | 24,80 g |
| ––– laktóza | 7,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 150 g 150 g bílého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 150 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce tatarské omáčky | Tatarská omáčka | 60 g |
| 4 4 tortilly | Tortilla pšeničná | |
| 3 ks 3 ks rajčat | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 ledový salát | Salát ledový čerstvý | 400 g |
| 2 2 vajíčka | Vejce slepičí | 140 g |
| hladká mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká | |
| kukuřičné lupínky | Lupínky kukuřičné | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| česnek | Česnek čerstvý |