Nutriční hodnoty (Kureci mini makarony s porkovo-smetanovou omackou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 14 809 kJ / 3 539 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 168,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 110,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 58,14 g |
| Tuky | 161,44 g |
| – nasycené | 94,47 g |
| – nenasycené | 61,18 g |
| –– mononenasycené | 49,37 g |
| –– polynenasycené | 11,81 g |
| ––– omega 3 | 2,71 g |
| Vláknina | 20,08 g |
| Cholesterol | 477 mg |
| Sodík | 4,38 g |
| Sůl | 10,18 g |
| Sacharidy | 343,23 g |
| – cukry | 38,83 g |
| ––– laktóza | 17,83 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g kuřecí prsa | Kuře prso | 400 g |
| 300 g 300 g pórku | Pórek čerstvý | 300 g |
| 250 g 250 g mascarpone | Mascarpone | 250 g |
| 250 ml 250 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 1 lžička 1 lžička vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého nového koření | Nové koření mleté | 2.5 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| drcený pepř | Pepř černý | |
| 400 g 400 g mini makaronů (nebo jiných těstovin) | Těstoviny pšeničné | 400 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce teriyaki omáčky | Teriyaki omáčka | 15 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce omáčky BBQ | ||
| 1 lžíce 1 lžíce sezamového oleje (můžeme nahradit olivovým) | Olej sezamový | 15 ml |
| drcený pepř | Pepř černý |