Nutriční hodnoty (Lasagne s dýňovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 275 kJ / 1 739 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 129,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 120,55 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,13 g |
| Tuky | 102,47 g |
| – nasycené | 41,10 g |
| – nenasycené | 54,88 g |
| –– mononenasycené | 43,65 g |
| –– polynenasycené | 11,23 g |
| ––– omega 3 | 0,46 g |
| Vláknina | 21,00 g |
| Cholesterol | 342 mg |
| Sodík | 1,85 g |
| Sůl | 4,45 g |
| Sacharidy | 66,15 g |
| – cukry | 34,25 g |
| ––– laktóza | 19,55 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| plátky plátky lasagní | Lasagne | |
| 50 g 50 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| 500 g 500 g mletého masa (míchaného) | Vepřový ořez | 500 g |
| 1 1 malý rajčatový protlak | Protlak rajčatový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce bazalky | Bazalka čerstvá | 15 g |
| 500 g 500 g oranžové dýně | Dýně čerstvá | 500 g |
| trocha trocha oleje | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 10 g |
| asi 2 dl 2 dl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| 100 g 100 g strouhaného sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |