Nutriční hodnoty (Maso tří barev s fazolkama, rajčaty a cibulkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 5
| Energie | 3 762 kJ / 899 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 171,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,09 g |
| Tuky | 8,78 g |
| – nasycené | 2,32 g |
| – nenasycené | 5,24 g |
| –– mononenasycené | 3,24 g |
| –– polynenasycené | 2,00 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 19,52 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 418 mg |
| Sůl | 0,98 g |
| Sacharidy | 25,26 g |
| – cukry | 22,08 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 2 2 vídeňské párky | Párek vepřový | |
| 4 4 mini klobásky | Klobása | |
| 250 g 250 g Keňské fazolky | Fazolky čerstvé | 250 g |
| 1 1 červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| jarní cibulka (na ozdobu) | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| olej | Olej řepkový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kmín | Kmín | |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| koření na gril | Pepř černý | |
| voda | Voda |