Nutriční hodnoty (Smraďulky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 426 kJ / 2 014 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 61,75 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 3,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 58,35 g |
| Tuky | 32,21 g |
| – nasycené | 5,89 g |
| – nenasycené | 24,35 g |
| –– mononenasycené | 17,04 g |
| –– polynenasycené | 7,30 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 16,08 g |
| Cholesterol | 6 mg |
| Sodík | 6,45 g |
| Sůl | 16,10 g |
| Sacharidy | 361,18 g |
| – cukry | 34,32 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 ml 200 ml vody | Voda | 200 ml |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| 2 lžíce 2 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 22 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky soli | Sůl mořská | 16 g |
| 2 lžíce 2 lžíce instantní bramborové kaše | Kaše bramborová instantní | |
| 480 g 480 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 480 g |
| 1/2 kostky 1/2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 21 g |
| uzená krkovička | Vepřová krkovice uzená | |
| tvarůžky | Tvarůžky | |
| tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |