Nutriční hodnoty (Rychlé citronové kuře s chilli "ocáskem")
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 974 kJ / 950 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 169,16 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 165,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,26 g |
| Tuky | 18,97 g |
| – nasycené | 9,28 g |
| – nenasycené | 7,49 g |
| –– mononenasycené | 5,70 g |
| –– polynenasycené | 1,79 g |
| ––– omega 3 | 1,49 g |
| Vláknina | 9,14 g |
| Cholesterol | 421 mg |
| Sodík | 435 mg |
| Sůl | 1,08 g |
| Sacharidy | 22,28 g |
| – cukry | 11,32 g |
| ––– laktóza | 3,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| šťávu z 1 1 citronu | Citrón čerstvý | 90 g |
| kousek kousek čerstvé chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| 250 g 250 g cukety | Cuketa čerstvá | 250 g |
| 100 ml 100 ml smetany na vaření | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |