Nutriční hodnoty (Čočková pomazánka s křenem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 6 336 kJ / 1 514 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,98 g |
| Tuky | 8,17 g |
| – nasycené | 1,66 g |
| – nenasycené | 6,46 g |
| –– mononenasycené | 2,03 g |
| –– polynenasycené | 4,43 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 76,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 4,41 g |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 254,30 g |
| – cukry | 64,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 200 g |
| asi 10 10 cm kousek křenu (podle chuti, čím více, tím lépe) | Křen čerstvý | 1000 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |