Nutriční hodnoty (Opečená brokolice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 937 kJ / 224 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,84 g |
| Tuky | 1,56 g |
| – nasycené | 0,28 g |
| – nenasycené | 0,98 g |
| –– mononenasycené | 0,10 g |
| –– polynenasycené | 0,88 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 22,46 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 53 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 19,20 g |
| – cukry | 8,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| kousek kousek čerstvého zázvoru | Zázvor čerstvý | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| olej na pánev | Olej řepkový |