Nutriční hodnoty (Lívanečky ze zakysané smetany a tvarohu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 565 kJ / 1 569 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 74,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 45,51 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,75 g |
| Tuky | 46,87 g |
| – nasycené | 21,79 g |
| – nenasycené | 17,90 g |
| –– mononenasycené | 13,30 g |
| –– polynenasycené | 4,60 g |
| ––– omega 3 | 0,51 g |
| Vláknina | 7,50 g |
| Cholesterol | 610 mg |
| Sodík | 431 mg |
| Sůl | 0,97 g |
| Sacharidy | 208,80 g |
| – cukry | 37,40 g |
| ––– laktóza | 24,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g měkkého tvarohu | Tvaroh polotučný | 125 g |
| 150 g 150 g zakysané smetany (husté) | Smetana kravská zakysaná 12% | 150 ml |
| 3 dcl 3 dcl mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 hrnek 1 hrnek hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 250 g |
| 2 2 vanilkové cukry | Cukr vanilkový | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská | |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| nutella (já dávám čokoládovou pomazánku z LIDLU) | ||
| 1 1 smetana ke šlehání + | Smetana kravská sladká 30% | |
| cukr dle chuti | Cukr bílý | |
| banán | Banán čerstvý |