Nutriční hodnoty (Salát od Marušky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 391 kJ / 332 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 2,37 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,37 g |
| Tuky | 30,36 g |
| – nasycené | 3,80 g |
| – nenasycené | 23,82 g |
| –– mononenasycené | 6,80 g |
| –– polynenasycené | 17,02 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 2,88 g |
| Cholesterol | 49 mg |
| Sodík | 313 mg |
| Sůl | 0,75 g |
| Sacharidy | 10,99 g |
| – cukry | 9,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1 1 salátová okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| pár listů listů z čínského zelí | Zelí čínské čerstvé | |
| česnek dle chuti | Česnek čerstvý | |
| zakysaná smetana | Smetana kravská zakysaná 12% | |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce majolky | Majonéza | 37.5 g |
| sůl a pepř | Pepř černý |