Nutriční hodnoty (Cibulovo - bramborový krém)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 326 kJ / 317 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 1,40 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,92 g |
| Tuky | 6,32 g |
| – nasycené | 3,77 g |
| – nenasycené | 1,87 g |
| –– mononenasycené | 1,61 g |
| –– polynenasycené | 0,26 g |
| ––– omega 3 | 0,07 g |
| Vláknina | 20,10 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 55 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 51,40 g |
| – cukry | 20,20 g |
| ––– laktóza | 1,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 3 brambory (velké) | Brambor zimní | 150 g |
| 4 4 cibule (velké) | Cibule čerstvá | 280 g |
| 2 lžíce 2 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 50 ml |
| 750 ml 750 ml vody (nebo vývaru) | Voda | 750 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| trocha trocha oleje na smažení | Olej řepkový |