Nutriční hodnoty (Krůtí kousky na pánvi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 126 kJ / 508 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 48,81 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,21 g |
| Tuky | 24,12 g |
| – nasycené | 3,29 g |
| – nenasycené | 20,02 g |
| –– mononenasycené | 5,67 g |
| –– polynenasycené | 14,35 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 4,56 g |
| Cholesterol | 100 mg |
| Sodík | 1,29 g |
| Sůl | 3,36 g |
| Sacharidy | 22,87 g |
| – cukry | 11,86 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g krůtích prsou | Krůta prsa bez kůže | 200 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje | Olej slunečnicový | 22 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý černý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička worcestrové omáčky | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| 2 lžíce 2 lžíce sladkého kečupu | Kečup sladký | 30 ml |
| 1 lžička 1 lžička tekutého polévkového koření | Polévkové koření tekuté | 5 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička kukuřičného škrobu | Škrob kukuřičný | 5 g |
| 100 ml 100 ml vody | Voda | 100 ml |