Nutriční hodnoty (Kuřecí plátky na sušených rajčatech, bylinkách a česneku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 2 034 kJ / 486 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,62 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,02 g |
| Tuky | 44,61 g |
| – nasycené | 16,45 g |
| – nenasycené | 27,66 g |
| –– mononenasycené | 22,80 g |
| –– polynenasycené | 4,86 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 8,34 g |
| Cholesterol | 27 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 15,73 g |
| – cukry | 4,62 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 3 plátky 3 plátky kuřecích řízků (nejlépe prsních) | Kuře prso | |
| 10 10 sušených rajčat v oleji | Rajčata červená sušená v oleji | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje ze sušených rajčat | Olej olivový | 15 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky majoránky | Majoránka sušená | 3.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušené bazalky | Bazalka sušená | 2.5 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| hladká mouka na obalení | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 lžíce 2 lžíce sádla | Sádlo vepřové | 30 g |
| voda na podlití | Voda |