Nutriční hodnoty (Šťavnaté kuřecí maso v sýrovém těstíčku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 949 kJ / 1 183 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 149,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 145,94 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,06 g |
| Tuky | 34,09 g |
| – nasycené | 8,20 g |
| – nenasycené | 18,03 g |
| –– mononenasycené | 13,70 g |
| –– polynenasycené | 4,33 g |
| ––– omega 3 | 1,34 g |
| Vláknina | 3,54 g |
| Cholesterol | 1,06 g |
| Sodík | 1,69 g |
| Sůl | 3,98 g |
| Sacharidy | 69,40 g |
| – cukry | 5,32 g |
| ––– laktóza | 4,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 kg 1/2 kg kuřecího masa | Kuře prso | 500 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| strouhaný sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 špetka 1 špetka mletého pepře | Pepř černý mletý | |
| 4 lžíce 4 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 60 g |
| 3 3 vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 100 ml 100 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 100 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| olej | Olej řepkový |