Nutriční hodnoty (Pizzarellky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 894 kJ / 1 170 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 52,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 20,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 32,33 g |
| Tuky | 19,61 g |
| – nasycené | 3,09 g |
| – nenasycené | 15,54 g |
| –– mononenasycené | 9,31 g |
| –– polynenasycené | 6,23 g |
| ––– omega 3 | 0,90 g |
| Vláknina | 27,58 g |
| Cholesterol | 73 mg |
| Sodík | 4,11 g |
| Sůl | 10,00 g |
| Sacharidy | 184,50 g |
| – cukry | 34,38 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g celozrnné pšeničné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 200 g |
| 150 ml 150 ml vody | Voda | 150 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje | Olej řepkový | 11 ml |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky fruktosy | Fruktóza | |
| 10 g 10 g droždí | Droždí pekařské lisované | 10 g |
| 6 lžic 6 lžic rajčatového pyré | Pyré z červených rajčat | 90 g |
| 6 6 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 180 g |
| 6 6 sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 2 2 žluté papriky | Paprika žlutá čerstvá | 300 g |
| 6 stroužků 6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 42 g |
| 2 2 mozzarelly | Mozzarella kravská | |
| 100 g 100 g šunky | Šunka vepřová vařená | 100 g |
| čerstvá bazalka | Bazalka čerstvá |