Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s řeřichou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 437 kJ / 344 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 19,75 g |
| – nasycené | 12,33 g |
| – nenasycené | 5,73 g |
| –– mononenasycené | 5,25 g |
| –– polynenasycené | 0,48 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 67 mg |
| Sodík | 130 mg |
| Sůl | 0,28 g |
| Sacharidy | 11,85 g |
| – cukry | 11,85 g |
| ––– laktóza | 11,85 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g tvarohu (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 pomazánkové máslo bez příchutě | Pomazánka mléčná | |
| 1 vanička 1 vanička řeřichy - viz foto | Řeřicha čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce smetany - možno vynechat | Smetana kravská sladká 12% | 75 ml |
| sůl | Sůl mořská |