Nutriční hodnoty (Kuskus po francouzsku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 397 kJ / 334 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,30 g |
| Tuky | 5,80 g |
| – nasycené | 2,90 g |
| – nenasycené | 2,37 g |
| –– mononenasycené | 1,70 g |
| –– polynenasycené | 0,67 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 0,80 g |
| Cholesterol | 18 mg |
| Sodík | 305 mg |
| Sůl | 0,76 g |
| Sacharidy | 51,95 g |
| – cukry | 3,95 g |
| ––– laktóza | 1,95 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 100 g 100 g Ratatouille podle receptu v poznámce | ||
| 30 g 30 g strouhaného sýra (Gouda apod.) | Sýr kravský tvrdý 30% | 30 g |
| cca 100 g 100 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 100 g |
| zeleninový vývar | Vývar zeleninový |