Nutriční hodnoty (Špecle s kuřecím masem a sušenými rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 557 kJ / 1 567 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 186,03 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,93 g |
| Tuky | 9,27 g |
| – nasycené | 2,61 g |
| – nenasycené | 5,50 g |
| –– mononenasycené | 3,41 g |
| –– polynenasycené | 2,08 g |
| ––– omega 3 | 1,33 g |
| Vláknina | 8,60 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 2,40 g |
| Sůl | 5,98 g |
| Sacharidy | 181,80 g |
| – cukry | 18,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g špeclí | Noky | 500 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| 1 1 smetana ke šlehání | Smetana kravská sladká 30% | |
| 1 1 čerstvá paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 sklenička 1 sklenička sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| koření na kuře | Grilovací koření | |
| Parmezán nebo Mozzarella | Parmezán |