Nutriční hodnoty (Pikantní čočka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 007 kJ / 958 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 64,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 64,06 g |
| Tuky | 5,48 g |
| – nasycené | 0,93 g |
| – nenasycené | 4,43 g |
| –– mononenasycené | 1,31 g |
| –– polynenasycené | 3,13 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 58,30 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 23 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 138,20 g |
| – cukry | 19,10 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g čočky (Lagris) | Čočka hnědá neloupaná | 250 g |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený | |
| olej (nebo sádlo) | Olej řepkový | |
| 2 2 velké cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| mletý pepř (dle chuti) | Pepř černý mletý | |
| muškátový oříšek (dle chuti) | Muškátový oříšek | |
| 1 lžička 1 lžička octa | Ocet lihový | 5 ml |
| 1 lžička 1 lžička cukru | Cukr bílý | 5 g |
| sůl (dle chuti) | Sůl mořská |