Nutriční hodnoty (Bylinkový kuskus s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 731 kJ / 414 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 17,67 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,67 g |
| Tuky | 2,11 g |
| – nasycené | 0,32 g |
| – nenasycené | 1,09 g |
| –– mononenasycené | 0,32 g |
| –– polynenasycené | 0,77 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,48 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,02 g |
| Sacharidy | 79,80 g |
| – cukry | 7,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g kuskus | Kuskus pšeničný | 150 g |
| 150 ml 150 ml vody | Voda | 150 ml |
| pesto (nejlépe rajčatové) | Pesto bazalkové | |
| 1 ks 1 ks rajče | Rajče červené čerstvé | 80 g |
| petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| bylinky (bazalka, apod.) | Petržel nať čerstvá |