Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s marinovaným tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 281 kJ / 67 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,08 g |
| Tuky | 0,27 g |
| – nasycené | 0,05 g |
| – nenasycené | 0,09 g |
| –– mononenasycené | 0,02 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 2,92 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,66 g |
| Sůl | 6,30 g |
| Sacharidy | 11,40 g |
| – cukry | 3,28 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 marinované Tofu | Tofu marinované | |
| celozrnné těstoviny | Těstoviny pšeničné celozrnné | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 1 1 paprika | Paprika bílá čerstvá | |
| 1/2 1/2 salátové okurky | Okurka salátová čerstvá | |
| 1 1 jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3 lžíce 3 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce salátového koření | Provensálské koření | |
| 1 1 bílý jogurt | Jogurt kravský bílý 1,5% | |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |