Nutriční hodnoty (Kuře v kokosu a s okurkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 312 kJ / 1 031 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 14,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,60 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,45 g |
| Tuky | 81,60 g |
| – nasycené | 58,17 g |
| – nenasycené | 20,00 g |
| –– mononenasycené | 14,48 g |
| –– polynenasycené | 5,53 g |
| ––– omega 3 | 1,64 g |
| Vláknina | 19,98 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 173 mg |
| Sůl | 0,35 g |
| Sacharidy | 52,36 g |
| – cukry | 34,16 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 bílky - lehce prošlehané | Vaječný bílek | 66 g |
| 4 4 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| 6 lžic 6 lžic strouhaného kokosu | Kokos strouhaný | 90 g |
| 4 lžičky 4 lžičky oleje | Olej řepkový | 20 ml |
| 1 1 okurka (nakrájená na plátky) | Okurka salátová čerstvá | |
| 2 2 malé červené cibule | Cibule červená čerstvá | 138 g |
| 4 lžičky 4 lžičky krupicového cukru | Cukr bílý | 20 g |
| 4 lžíce 4 lžíce rýžového octa | Ocet rýžový | 60 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |