Nutriční hodnoty (Těstoviny se sójovými kostkami, slaninou a houbami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Energie | 18 435 kJ / 4 406 kcal |
---|---|
Bílkoviny | 177,10 g |
– z toho živočišné bílkoviny | 28,10 g |
– z toho rostlinné bílkoviny | 149,00 g |
Tuky | 160,42 g |
– nasycené | 77,52 g |
– nenasycené | 76,72 g |
–– mononenasycené | 64,22 g |
–– polynenasycené | 12,51 g |
––– omega 3 | 0,86 g |
Vláknina | 47,65 g |
Cholesterol | 172 mg |
Sodík | 4,16 g |
Sůl | 10,30 g |
Sacharidy | 539,66 g |
– cukry | 22,70 g |
––– laktóza | 6,50 g |
Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
---|---|---|
650 g 650 g těstovin | Těstoviny pšeničné | 650 g |
160 g 160 g uzené slaniny | Špek | 160 g |
160 g 160 g sójových kostek nebo nudliček | Sójové maso | 160 g |
2 KL 2 KL sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 10 ml |
sůl | Sůl mořská | |
pepř | Pepř černý | |
hrst hrst sušených hub nebo Jidášova ucha | Houby sušené směs | |
libeček nebo petrželka | Libeček čerstvý | |
česnek podle každého (není nutné) | Česnek čerstvý | |
100 g 100 g strouhaného sýra (není nutné) | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |