Nutriční hodnoty (Kuřecí kapsa se šunkou a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 1 920 kJ / 459 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 38,34 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,98 g |
| Tuky | 19,76 g |
| – nasycené | 4,92 g |
| – nenasycené | 10,11 g |
| –– mononenasycené | 7,21 g |
| –– polynenasycené | 2,91 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 6,72 g |
| Cholesterol | 576 mg |
| Sodík | 910 mg |
| Sůl | 2,02 g |
| Sacharidy | 28,55 g |
| – cukry | 24,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí řízky | Kuře prso | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 zelená paprika | Paprika zelená čerstvá | |
| 4 plátky 4 plátky tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 4 plátky 4 plátky šunka | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 žlutá paprika | Paprika žlutá čerstvá | 150 g |
| 2 2 rajče | Rajče červené čerstvé | 120 g |
| 1 kelímek 1 kelímek strouhanky | Strouhanka pšeničná | |
| 1 hrst 1 hrst mouky | Mouka pšeničná hladká | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |