Nutriční hodnoty (Těstovinová rýže s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 8 850 kJ / 2 115 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,97 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 36,13 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 58,84 g |
| Tuky | 76,16 g |
| – nasycené | 48,58 g |
| – nenasycené | 24,51 g |
| –– mononenasycené | 20,88 g |
| –– polynenasycené | 3,63 g |
| ––– omega 3 | 0,93 g |
| Vláknina | 31,16 g |
| Cholesterol | 249 mg |
| Sodík | 1,23 g |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 247,67 g |
| – cukry | 21,25 g |
| ––– laktóza | 6,47 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g těstovinové rýže | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 1 1 brokolice | Brokolice čerstvá | 500 g |
| 200 g 200 g gorgonzoly | Gorgonzola | 200 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 100 ml 100 ml smetany | Smetana kravská sladká 12% | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| bazalka | Bazalka čerstvá | |
| olej | Olej řepkový |