Nutriční hodnoty (Rybí filé na rajčatech s bazalkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 225 kJ / 54 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 1,52 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,52 g |
| Tuky | 0,29 g |
| – nasycené | 0,07 g |
| – nenasycené | 0,12 g |
| –– mononenasycené | 0,05 g |
| –– polynenasycené | 0,08 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 5,16 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 9,90 g |
| – cukry | 7,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kvalitní rybí filé bez kostí 2 kostky nebo 2 filety | Treska filet | |
| máslo (Rama) | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| Vegeta | Kořenící směs sypká | |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 velké sladké rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 10 lístků 10 lístků čerstvé bazalky | Bazalka čerstvá | |
| nové brambory | Brambor raný |