Nutriční hodnoty (Knedlík z quinoi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 4 319 kJ / 1 032 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 45,68 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,00 g |
| Tuky | 21,31 g |
| – nasycené | 3,57 g |
| – nenasycené | 15,00 g |
| –– mononenasycené | 6,80 g |
| –– polynenasycené | 8,20 g |
| ––– omega 3 | 0,95 g |
| Vláknina | 35,00 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 107 mg |
| Sůl | 0,24 g |
| Sacharidy | 146,95 g |
| – cukry | 5,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 hrnek 1 hrnek quinoi | Quinoa | 250 g |
| špetku špetku soli | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| rýžovou mouku | Mouka pšeničná hladká |