Nutriční hodnoty (Zapečené kuřecí plátky se žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 278 kJ / 783 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 114,24 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 107,66 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,58 g |
| Tuky | 27,02 g |
| – nasycené | 11,01 g |
| – nenasycené | 11,33 g |
| –– mononenasycené | 9,68 g |
| –– polynenasycené | 1,65 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 12,20 g |
| Cholesterol | 234 mg |
| Sodík | 320 mg |
| Sůl | 0,60 g |
| Sacharidy | 15,91 g |
| – cukry | 9,41 g |
| ––– laktóza | 3,61 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| Kuřecí stehenní řízky | Kuřecí stehenní řízky | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 500 g 500 g masa | Vepřová kýta | 500 g |
| 200 g 200 g žampionů | Žampion čerstvý | 200 g |
| plátky plátky šunky | Šunka vepřová vařená | |
| postrouhaný tvrdý sýr | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| 1/2 kelímku 1/2 kelímku zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 95 ml |