Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Nutriční hodnoty (Pomazánka z uzených šprotů s mrkvičkou)

Celý recept

Hodnoty jsou přibližné

Porce 6

Energie1 412 kJ /
338 kcal
Bílkoviny18,91 g
– z toho živočišné bílkoviny17,43 g
– z toho rostlinné bílkoviny1,48 g
Tuky23,59 g
– nasycené9,02 g
– nenasycené9,93 g
–– mononenasycené8,24 g
–– polynenasycené1,69 g
––– omega 30,09 g
Vláknina5,65 g
Cholesterol 544 mg
Sodík 245 mg
Sůl0,52 g
Sacharidy10,78 g
– cukry6,28 g
––– laktóza0,08 g
Zapsaná surovina v receptu Surovina pro výpočet Množství
1 konzerva 1 konzerva uzených šprotů (165 g) Šprot uzený
1 lžíce 1 lžíce másla Máslo kravské 10 g
1 1 mrkev Mrkev čerstvá 50 g
1 1 cibule Cibule čerstvá 70 g
1 1 nakládaná okurka Okurka salátová čerstvá
2 2 vajíčka uvařená natvrdo Vejce slepičí 140 g
pepř Pepř černý
sůl (ja nedávám) Sůl mořská
citronová šťáva Šťáva z citrónu

Pro výpočet se použijí pouze suroviny se zadaným množstvím.