Nutriční hodnoty (Švestkový koláč s tvarohovou náplní)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 10
| Energie | 9 477 kJ / 2 265 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 63,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 35,19 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 28,52 g |
| Tuky | 54,33 g |
| – nasycené | 19,10 g |
| – nenasycené | 32,44 g |
| –– mononenasycené | 21,81 g |
| –– polynenasycené | 10,63 g |
| ––– omega 3 | 0,68 g |
| Vláknina | 10,10 g |
| Cholesterol | 86 mg |
| Sodík | 351 mg |
| Sůl | 0,78 g |
| Sacharidy | 375,29 g |
| – cukry | 173,99 g |
| ––– laktóza | 25,82 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| hrnek hrnek polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | |
| 3/4 hrnku 3/4 hrnku celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 187.5 g |
| 300 ml 300 ml kefírového mléka | Kefír | 300 ml |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku třtinového cukru | Cukr třtinový | 83.3333358168602 g |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| vejce | Vejce slepičí | |
| prášek do pečiva | Kypřící prášek | |
| 1/3 hrnku 1/3 hrnku mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 83.3333358168602 ml |
| 150 g 150 g tvarohu ve vaničce | Tvaroh polotučný | 150 g |
| 100 g 100 g jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 100 ml |
| 30 ml 30 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 30 ml |
| vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 1/2 1/2 vanilkového podinku | Puding v prášku | 20 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| vanilkové aroma | Aroma vanilkové | |
| švestky | Švestky čerstvé | |
| 80 g 80 g hrubé mouky | Mouka pšeničná hrubá | 80 g |
| 60 g 60 g Hery | Margarín | 60 g |
| 60 g 60 g cukru krystal (třtinového cukru) | Cukr bílý | 60 g |
| skořice | Skořice ceylonská |