Nutriční hodnoty (Shakshuka (rajčatová omáčka s vejci))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 046 kJ / 489 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 11,48 g |
| Tuky | 17,58 g |
| – nasycené | 4,22 g |
| – nenasycené | 8,65 g |
| –– mononenasycené | 6,18 g |
| –– polynenasycené | 2,47 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 32,44 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 2,28 g |
| Sůl | 5,42 g |
| Sacharidy | 39,22 g |
| – cukry | 23,44 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 malou cibuli | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1/3 1/3 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 50.00000149011612 g |
| 1 řapík 1 řapík celeru | Celer bulva čerstvá | 500 g |
| 3 3 rajčata (spařená a oloupaná) | Rajče červené čerstvé | 180 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | 1.666666716337204 g |
| 1/3 lžičky 1/3 lžičky pepře | Pepř černý | 1.666666716337204 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky soli | Sůl mořská | 4 g |
| 1 lžičku 1 lžičku sladké papriky | Paprika červená sušená | 1 g |
| hrst hrst bazalky | Bazalka čerstvá | |
| hrst hrst petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| olivový olej | Olej olivový |