Nutriční hodnoty (Tvarohovo-mrkvová pomazánka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 74 kJ / 18 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,50 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,50 g |
| Tuky | 0,10 g |
| – nasycené | 0,02 g |
| – nenasycené | 0,07 g |
| –– mononenasycené | 0,01 g |
| –– polynenasycené | 0,06 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 1,45 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 40 mg |
| Sůl | 0,10 g |
| Sacharidy | 3,00 g |
| – cukry | 2,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g polotučného tvarohu (ve vaničce) | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 malé jablko (spíše kyselé) | Jablko čerstvé | 150 g |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 lžička 1 lžička medu | Med nepasterovaný | 18 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| šťáva z 1/2 citronu | Šťáva z citrónu |