Nutriční hodnoty (Fazolová pomazánka s parmazánem a šalvějí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 821 kJ / 674 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,76 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,75 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,01 g |
| Tuky | 62,08 g |
| – nasycené | 20,57 g |
| – nenasycené | 33,82 g |
| –– mononenasycené | 29,70 g |
| –– polynenasycené | 4,13 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 4,36 g |
| Cholesterol | 38 mg |
| Sodík | 1,55 g |
| Sůl | 3,88 g |
| Sacharidy | 7,34 g |
| – cukry | 2,92 g |
| ––– laktóza | 1,88 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 plechovka 1 plechovka bílých fazolí | Fazole bílé | |
| 1/4 hrnku 1/4 hrnku nastrouhaného parmazánu | Parmezán | 62.5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 33 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 15 ml |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku - utřený | Česnek čerstvý | 7 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky soli | Sůl mořská | 2 g |
| pepř | Pepř černý | |
| 1 lžíce 1 lžíce čerstvé šalvěje - nasekané | Šalvěj čerstvá | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce pažitky - nasekané | Pažitka čerstvá | 15 g |