Nutriční hodnoty (Fazole s žampiony, vejcem a květákem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 661 kJ / 158 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 13,48 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,80 g |
| Tuky | 7,96 g |
| – nasycené | 1,94 g |
| – nenasycené | 3,68 g |
| –– mononenasycené | 2,86 g |
| –– polynenasycené | 0,82 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 4,80 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 149 mg |
| Sůl | 0,41 g |
| Sacharidy | 5,70 g |
| – cukry | 4,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 plechovky 1/2 plechovky červených fazolí | Fazole červená ledvina | |
| 3 3 žampiony | Žampion čerstvý | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 4 růžičky 4 růžičky květáku | Květák čerstvý | 200 g |
| pórek | Pórek čerstvý | |
| olivový olej | Olej olivový |