Nutriční hodnoty (Lehká pěna z cukety a ořechů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 538 kJ / 2 041 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 32,84 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 11,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 21,80 g |
| Tuky | 194,18 g |
| – nasycené | 103,87 g |
| – nenasycené | 68,99 g |
| –– mononenasycené | 20,04 g |
| –– polynenasycené | 48,95 g |
| ––– omega 3 | 7,61 g |
| Vláknina | 14,16 g |
| Cholesterol | 638 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 35,34 g |
| – cukry | 15,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g cukety | Cuketa čerstvá | 400 g |
| 100 g 100 g vlašských ořechů | Vlašské ořechy | 100 g |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 4 lžíce 4 lžíce kokosového oleje | Olej kokosový | 80 ml |
| 1 1 vanilkový lusk | Vanilkové lusky | |
| 3 3 žloutky | Vaječný žloutek | 69 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový |