Nutriční hodnoty (Zeleninová krémovka s kousky cukety a žampionů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 6
| Energie | 531 kJ / 127 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,74 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,74 g |
| Tuky | 0,65 g |
| – nasycené | 0,17 g |
| – nenasycené | 0,37 g |
| –– mononenasycené | 0,22 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 9,62 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 14 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 24,08 g |
| – cukry | 5,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| vydlabané vnitřky cukety i ze semínky | Cuketa čerstvá | |
| nožky nožky žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 1 brambora | Brambor zimní | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 větší snítka libečku | Libeček čerstvý | |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky drceného kmínu | Kmín mletý | 2.5 g |
| plátek plátek másla | Máslo kravské | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| osmažené kostičky kostičky rohlíku | Rohlík pšeničný bílý |