Nutriční hodnoty (Šunkové rolky s kuřecím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 290 kJ / 786 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 70,39 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 68,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,23 g |
| Tuky | 49,94 g |
| – nasycené | 30,63 g |
| – nenasycené | 18,49 g |
| –– mononenasycené | 15,36 g |
| –– polynenasycené | 3,13 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 1,08 g |
| Cholesterol | 254 mg |
| Sodík | 7,28 g |
| Sůl | 17,75 g |
| Sacharidy | 13,28 g |
| – cukry | 8,58 g |
| ––– laktóza | 7,93 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 10 dkg 10 dkg Nivy | Niva 50% t. v s. | 100 g |
| 1 plátek 1 plátek kuřecích prsou | Kuře prso | |
| 10 dkg 10 dkg tvrdého sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| 6 plátků 6 plátků šunky | Šunka vepřová vařená | 120 g |
| 1 lžička 1 lžička sušené petrželky | Petržel nať sušená | 5 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 lžička 1 lžička vegety | Kořenící směs sypká | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička grilovacího koření | Grilovací koření | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička drcené chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | 5 g |
| olej na smažení | Olej řepkový | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| vejce | Vejce slepičí | |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká |