Nutriční hodnoty (Cottage v rybí pomazánce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 007 kJ / 480 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 26,11 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,54 g |
| Tuky | 32,73 g |
| – nasycené | 10,96 g |
| – nenasycené | 14,80 g |
| –– mononenasycené | 12,03 g |
| –– polynenasycené | 2,77 g |
| ––– omega 3 | 0,21 g |
| Vláknina | 7,34 g |
| Cholesterol | 803 mg |
| Sodík | 368 mg |
| Sůl | 0,78 g |
| Sacharidy | 16,28 g |
| – cukry | 4,70 g |
| ––– laktóza | 0,08 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 Cottage bez příchuti | Cottage | |
| 3 3 vařená vejce | Vejce slepičí | 210 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 tuňák ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 olejovky | Sardinky v oleji | |
| 1 lžíce 1 lžíce másla pokojové teploty | Máslo kravské | 10 g |
| 1 lžička 1 lžička obyčejné hořčice | Hořčice plnotučná | 5 g |
| kousek kousek chilli papričky | Chilli paprička čerstvá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| citronový pepř | Pepř černý | |
| pár kapek kapek citronové šťávy | Šťáva z citrónu |