Nutriční hodnoty (Dýňové bramboráky (Bramboráky z dýně))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 257 kJ / 540 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 21,56 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,88 g |
| Tuky | 8,72 g |
| – nasycené | 2,23 g |
| – nenasycené | 3,70 g |
| –– mononenasycené | 2,91 g |
| –– polynenasycené | 0,79 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 22,12 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 133 mg |
| Sůl | 0,21 g |
| Sacharidy | 85,05 g |
| – cukry | 14,56 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g dýně hokaido | Dýně Hokkaidó čerstvá | 350 g |
| 350 g 350 g brambor | Brambor zimní | 350 g |
| 1 snítka 1 snítka čerstvé majoránky | Majoránka čerstvá | |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| hladká mouka | Mouka pšeničná hladká |