Nutriční hodnoty (Lněné bulky bez mouky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 764 kJ / 661 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,43 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,75 g |
| Tuky | 46,21 g |
| – nasycené | 6,65 g |
| – nenasycené | 37,03 g |
| –– mononenasycené | 13,24 g |
| –– polynenasycené | 23,79 g |
| ––– omega 3 | 14,58 g |
| Vláknina | 20,35 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 170 mg |
| Sůl | 0,56 g |
| Sacharidy | 15,60 g |
| – cukry | 1,88 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 6 lžic 6 lžic drceného lněného semínka | Lněná semínka | 90 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sezamových semínek - nemusí být | Sezam loupaný | 15 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky chlebového koření | Kmín mletý | 2.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 3/4 lžičky 3/4 lžičky prášku do pečiva | Kypřící prášek | 3 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 3 lžíce 3 lžíce vody | Voda | 54 ml |