Nutriční hodnoty (Indická kuchyně - Pizza chicken tikka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 292 kJ / 70 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 3,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 2,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,20 g |
| Tuky | 1,91 g |
| – nasycené | 1,07 g |
| – nenasycené | 0,73 g |
| –– mononenasycené | 0,57 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 3,60 g |
| Cholesterol | 4 mg |
| Sodík | 80 mg |
| Sůl | 0,03 g |
| Sacharidy | 8,50 g |
| – cukry | 1,70 g |
| ––– laktóza | 1,30 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 vysoká sýrová pizza | ||
| 1 1 vykoštěné kuřecí stehno (nebo prsní řízek) | Kuře stehno s kůží | |
| 2 lžíce 2 lžíce řeckého jogurtu | Jogurt řecký 5% | 30 ml |
| trochu trochu citronové šťávy | Šťáva z citrónu | |
| 1 lžíce 1 lžíce drceného česneku | Česnek čerstvý | 15 g |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 konzerva 1 konzerva kukuřice | Kukuřice sterilovaná | |
| 1-2 1-2 zelené feferonky | Paprika zelená čerstvá | |
| červené cibule (nemusí být) | Cibule červená čerstvá | |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého římského kmínu | Římský kmín mletý | 3.5 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého semínka koriandru | Koriandr semena | |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky mleté směsi garam masala | Garam masala | 1.25 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky mletého kajenského pepře | Chilli paprička mletá | 1.25 g |
| 1/4 lžičky 1/4 lžičky červeného potravinářského barviva (nemusí být) | E154 - Hněď FK ( CI potravinářská hněď 1 ) | |
| sůl | Sůl mořská |