Nutriční hodnoty (Celerová pomazánka či salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 149 kJ / 275 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 15,25 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 10,67 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,58 g |
| Tuky | 3,95 g |
| – nasycené | 1,72 g |
| – nenasycené | 1,64 g |
| –– mononenasycené | 0,70 g |
| –– polynenasycené | 0,94 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 17,10 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 288 mg |
| Sůl | 0,53 g |
| Sacharidy | 37,17 g |
| – cukry | 31,47 g |
| ––– laktóza | 9,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g celeru | Celer bulva čerstvá | 200 g |
| 1 1 jablko | Jablko čerstvé | 150 g |
| citronová šťáva | Šťáva z citrónu | |
| 1 1 menší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 200 g 200 g bílého hustého jogurtu | Jogurt kravský bílý 1,5% | 200 ml |
| 2 2 vrchovaté lžíce majonézy | Majonéza | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 1 špetka 1 špetka kurkumy | Kurkuma mletá |