Nutriční hodnoty (Špagety s kuřecím masem a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 288 kJ / 2 459 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 225,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 163,10 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 61,96 g |
| Tuky | 17,34 g |
| – nasycené | 4,57 g |
| – nenasycené | 7,10 g |
| –– mononenasycené | 4,22 g |
| –– polynenasycené | 2,89 g |
| ––– omega 3 | 1,53 g |
| Vláknina | 30,90 g |
| Cholesterol | 385 mg |
| Sodík | 412 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 337,60 g |
| – cukry | 18,40 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balíček 1 balíček špaget | Špagety pšeničné | 500 g |
| 2 2 kuřecí prsa | Kuře prso | 700 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| červená paprika | Paprika červená čerstvá | |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| mražená čínská zelenina | Zelí bílé mražené | |
| kečup | Kečup sladký | |
| olej | Olej řepkový | |
| sýr | Sýr kravský tvrdý 30% |