Nutriční hodnoty (Zapečené špenátové gnocchi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 291 kJ / 1 981 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 72,72 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,32 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 30,40 g |
| Tuky | 100,50 g |
| – nasycené | 57,98 g |
| – nenasycené | 26,94 g |
| –– mononenasycené | 23,78 g |
| –– polynenasycené | 3,16 g |
| ––– omega 3 | 0,74 g |
| Vláknina | 10,80 g |
| Cholesterol | 218 mg |
| Sodík | 3,52 g |
| Sůl | 9,24 g |
| Sacharidy | 191,12 g |
| – cukry | 26,32 g |
| ––– laktóza | 19,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 balení 1 balení gnocchi (kupuji v Lidlu) | Noky | 500 g |
| 400 g 400 g mraženého listového špenátu | Špenát mražený | 400 g |
| 100 g 100 g parmazánu | Parmezán | 100 g |
| 1 kelímek 1 kelímek 12% smetany | Smetana kravská sladká 12% | 250 ml |
| 1 kelímek 1 kelímek zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 190 ml |
| sušená smažená cibule | Cibule smažená | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| strouhanka | Strouhanka pšeničná | |
| olej nebo sádlo | Olej řepkový |