Nutriční hodnoty (Čočka red curry)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 418 kJ / 1 056 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 68,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 68,01 g |
| Tuky | 7,71 g |
| – nasycené | 1,91 g |
| – nenasycené | 5,52 g |
| –– mononenasycené | 1,70 g |
| –– polynenasycené | 3,82 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 63,60 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 617 mg |
| Sůl | 1,51 g |
| Sacharidy | 151,85 g |
| – cukry | 21,15 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g čočky ( použila jsem zelenou) | Čočka hnědá neloupaná | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 2 PL 2 PL rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 2 PL 2 PL červené curry pasty | Curry pasta | 30 g |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |