Nutriční hodnoty (Pomazánka z brokolice)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 8 971 kJ / 2 144 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,02 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 66,04 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,98 g |
| Tuky | 191,60 g |
| – nasycené | 28,31 g |
| – nenasycené | 142,23 g |
| –– mononenasycené | 47,28 g |
| –– polynenasycené | 94,95 g |
| ––– omega 3 | 2,08 g |
| Vláknina | 14,45 g |
| Cholesterol | 1,18 g |
| Sodík | 3,65 g |
| Sůl | 8,63 g |
| Sacharidy | 16,90 g |
| – cukry | 8,45 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 200 g 200 g šunky | Šunka vepřová vařená | 200 g |
| 1 1 větší cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 3 vajíčka natvrdo | Vejce slepičí | 210 g |
| 200 g 200 g majolky | Majonéza | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |