Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu | Přejít k vyhledávání

Mug cake

Name: Mug cake
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: 35 min
Yield: 2 porce
Cuisine: Evropská
Ingredients: 100 g ovesných vloček předem namočených v teplé vodě; hrst malin ( nemusí být, nebo naopak můžete přidat cokoliv jiného - jahody, banán, borůvky....); lžička prášku do pečiva; 30 ml mléka; 2 vejce; 2-3 lžíce agávového sirupu ( nebo medu...); máslo na vymazání; kokos na vysypání

Mug cake je speciální úprava rychlých moučníků v hrnečku v mikrovlnné troubě. Tento je z ovesných vloček, ochucený malinami. Jednoporcové moučníky mug cake si zamilujete.

tastylife.cz

1 názor

Doba přípravy 35 min Doba přípravy: 25 min Doba tepelné úpravy: 10 min

35 min (25 min příprava + 10 min tepelná úprava)

4. 8. 2015 12:06

Porce: 2 porce

100 g 100 g ovesných vloček předem namočených v teplé vodě

hrst hrst malin ( nemusí být, nebo naopak můžete přidat cokoliv jiného - jahody, banán, borůvky....)

lžička lžička prášku do pečiva

30 ml 30 ml mléka

2 2 vejce

2-3 lžíce 2-3 lžíce agávového sirupu ( nebo medu...)

máslo na vymazání

kokos na vysypání

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	3 148 kJ / 752 kcal
Bílkoviny	31,58 g
Tuky	22,37 g
Vláknina	10,60 g
Cholesterol	520 mg
Sodík	216 mg
Sůl	0,45 g
Sacharidy	100,87 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Vločky si namočíme ( stačí deset minut před samotnou přípravou) do teplé vody.
Omyjeme maliny, vločky necháme okapat a oboje přesypeme do mísy.
Přidáme vejce, prášek do pečiva, mléko, agáve sirup a vše pečlivě rozmixujeme.
Hrneček si vymažeme máslem, vysypeme kokosem, směs do ní vlijeme a dáme do mikrovlnky.
Dělala jsem 10 minut na 700 W, ale je lepší si to hlídat. To, že je Mug cake hotov, můžete zkontrolovat pomocí špejle - tak jako u klasických těst :-).
Mug cake si můžete vychutnat buď rovnou z hrníčku, nebo ho vyklopit na talíř a dozdobit ho tam :-)
Hrnečku, vař! 5 receptů, které zvládnete jen s hrnkem a mikrovlnkou

Uvařeno

Přidat do oblíbených (31x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Kokosový mug cake

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

Michaela.Koc

Čokoládový mug cake

Recept ještě nebyl hodnocen 5,0

Markys2008 10 min

Ovesný mug cake s citronem a mákem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,6

hosta

Načíst další

Přečtěte si

Jde to i bez mikrovlnky: Jak udělat křupavý popcorn nebo rychlý snídaňový koláček mug cake?

Hrnečku, vař! 5 receptů, které zvládnete jen s hrnkem a mikrovlnkou

Rychlé snídaně nejen pro školáky: Ovocné lívance, zdravé kaše i vajíčkové muffiny připravíte raz dva!

Komentáře

Ztracena v Praze

1. 6. 2020 17:07

Já jsem taky zkoušela mugcake, ale z proteinu a kupodivu to jde i bez vajíčka. A na 2 minuty do mikrovlnky teda :D.

https://ztracenavpraze.blogspot.com/2020/05/zdravy...