Nutriční hodnoty (Kořeněná čočka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 067 kJ / 255 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,94 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,94 g |
| Tuky | 2,13 g |
| – nasycené | 0,46 g |
| – nenasycené | 1,81 g |
| –– mononenasycené | 1,01 g |
| –– polynenasycené | 0,80 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 15,63 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 33 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 47,91 g |
| – cukry | 25,54 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 konzervy 2 konzervy vařené zelené čočky | Čočka zelená neloupaná | |
| 1 1 sladký brambor | Topinambur čerstvý | |
| 1 1 červená paprika | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 stroužky 4 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 28 g |
| 1 konzerva 1 konzerva sekaných rajčat | Rajče červené sterilované | |
| 2/3 hrnku 2/3 hrnku zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 166.6666716337204 ml |
| šťáva z 1 citronu | Šťáva z citrónu | |
| 2 lžičky 2 lžičky mletého kmínu | Kmín mletý | 10 g |
| 2 2 lžičky papriky | Paprika červená sušená | |
| 1 lžička 1 lžička kurkumy | Kurkuma mletá | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička Garam masala | Garam masala | 5 g |
| 1 lžička 1 lžička třtinového cukru | Cukr třtinový | 12 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky mletého zázvoru | Zázvor sušený mletý | 2.5 g |