Nutriční hodnoty (Placičky ze surimi, vloček a špenátu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 7 350 kJ / 1 757 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 80,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 63,46 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,60 g |
| Tuky | 96,54 g |
| – nasycené | 40,33 g |
| – nenasycené | 49,36 g |
| –– mononenasycené | 29,10 g |
| –– polynenasycené | 20,26 g |
| ––– omega 3 | 0,58 g |
| Vláknina | 16,60 g |
| Cholesterol | 831 mg |
| Sodík | 3,90 g |
| Sůl | 9,52 g |
| Sacharidy | 135,55 g |
| – cukry | 15,05 g |
| ––– laktóza | 12,15 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g Surimi tyčinek | Surimi | 250 g |
| 100 g 100 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 100 g |
| 50 g 50 g baby špenátu | Baby špenát | 50 g |
| 250 ml 250 ml plnotučného mléka | Mléko kravské plnotučné 3,5% | 250 ml |
| 50 g 50 g másla | Máslo kravské | 50 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 5 stroužků 5 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 35 g |
| 5 5 špetek barevného pepře (čerstvě drceného) | Pepř barevný | |
| 1 lžička 1 lžička soli | Sůl mořská | 8 g |
| 2 lžíce 2 lžíce Solamylu | Bramborový škrob | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce slunečnicového oleje na smažení | Olej slunečnicový | 22 ml |